Comenzaremos por cuidar y conservar nuestra piel,sin tener que dedicar demasiado tiempo ni esfuerzos, pero si constancia, hasta llegar a tener un buen hábito. La piel no es algo estático aunque tenga aspecto de porcelana, no lo es. Evoluciona en función de lo que comemos, lo que bebemos, el ejercicio que hacemos, las horas de descanso o sueño, y como nos sentimos; todo se refleja en la piel.Por ello nuestras necesidades de hidratación, tratamiento de belleza y maquillaje cambia.
CONSEJOS
-Beber grandes cantidades de agua a lo largo del día, para limpiar el organismo con el fin de no acumular toxinas.
-Abtenerse de consumir elementos desidratantes tales como alcohol y tabaco.
-Seguir una dieta que incluya frutas ,cereales, verduras y leumbres.
-Realizar ejercicio que haga circular la sangre por el organismo más visible de nuestro cuerpo "la piel".Todos estos consejos nos ayudaran a mejorar y realzar el aspecto de nuestra cara.
-Cuidado con el sol, que aunque a todas nos gusta sentirnos bañadas por él, sabemos que a largo plazo los rayos solares son nocivos para la salud, la exposición prolongada causa daños irreparables, que van desde la aparición de arrugas hasta melanomas.Esto nos indica que tenemos que tomar precauciones como:
·Utilizar siempre protector solar e hidratar las zonas que lo requieran.
Parte de estos textos están sacados del libro
"El arte del maquillaje".
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