Los pies se encargan de coordinar el equilibrio y la maniobralidad. Dado a que están más alejados del corazón , el suministro de sangre es más lento. Debemos cuidar nuestro peso, para hacer que sea menor la presión sobre huesos y músculos de los pies. Tengamos en cuenta que una pobre higiene puede causar problemas de piel, hongos, virus , bacterias, así como malestar y fatiga....
CONSEJOS GENERALES
1- Un masaje diario después del baño con crema hidratante, es calmante y drenante.
2- Procurar andar descalzos siempre que sea posible.
3- Andar de puntillas.
4- Mover los dedos, intentar coger objetos,hacer rodar una pelota de tenis.
5- Hacer rotaciones de tobillo.
6- Hacer lo posible por descalzarlos y mantener unos minutos en alto.
7- Una vez en semana ,después del baño, aplicar una crema o aceite corporal o de oliva, colocarse unos calcetines y dormir con ellos.
8- Si se tienen doloridos meteremos los pies en un recipiente con agua tibia y un puñado de hojas de árnica, dejar 15 o 20 minutos y después dar un masaje con aceite de oliva.
Si además de todos estos consejos, quereis lucir unos pies bonitos y cuidados seguireis los siguientes pasos que dan en este video , de como realizarnos una pedicura.
Espero que os guste y os sirva de ayuda
